Huh! Olipas toiminnan täyteinen päivä.

Yritän taas saada noiden pitkien sairasteluiden jälkeen normaalista urheilurytmistä kiinni ja kyllä tämä tästä taas! :0) Kävin töiden jälkeen salilla, tein 50 min mittaisen jalka/selkätreenin. Jalkakyykkysarja piti jättää kesken, hapotti reisiä niin paljon etten meinannut päästä takaisin pukuhuoneeseen :-D Treenin jälkeen ostin proteiinijuoman, joka helpotti kyllä kummasti ja todella nopeasti. Maku vaan oli aivan karmea. Kyseessä oli Fastin vaniljan makuinen protskujuoma. En osta toista kertaa, jälkimaku maistui aivan saippualle ja muutenkin juoma oli niin makea että hampaat tuntui sulavan suussa, hyhhyh! Minttu-suklaa on makuna ehdottomasti parempi. Salin jälkeen ajelin ruokakauppaan ja kotiin, vaihdoin vaatteet ja käytiin koirien kanssa vielä tunnin kävelylenkki. Kotiin päästyä nappasin saunan päälle ja menin takapihalle haravoimaan, jossa hurahti puoli tuntia. Kaloreita tälle päivää kului n. 750 ja on kyllä aika tärisyttävä olo juuri nyt. Nyt tässä odottelenkin saunaan pääsyä. Sinne jo menin äsken töröttämään ja huomasin että saunassa oli vain 30 astetta lämmintä, vaikka se on ollut päällä jo 40 minuuttia! Kivet ovat vissiin vähän uusissa. Huomenna menen sitten töistä suoraan treenikselle ja katsotaan perjantain setti valmiiksi. Pikkuisen jo jännittää, jotenkin aina jännempää esiintyä kun kavereita on katsomassa. Mutta heistä saa kyllä voimaa ja energiaa ihan älyttömästi! :0)

Semmoista tänään, lähden kurkkimaan saunan lämpömittaria.. Moikka!