Noniin. Viisi viikkoa Superdieettiä takana ja yksi edessä! Myöskin yksi viikko joululomaan, ihanaaaaaa!!

Ajattelin tänään kirjoitella vähän tarkemmin tuntemuksia tästä Jutan Superdieetistä. Kyseessä on siis nettivalmennus. Dieetti perustuu asteittain vähenevään ruokavalioon (vhh) sekä liikuntaan. Edelleenkin olen hämmästynyt kuinka olen koko tämän ajan pystynyt pitäytymään annetuissa ruuissa ilman mitään herkkuja. No okei, yksi "repsahdus" tapahtui toissapäivänä, mutta se oli jo valmiiksi tiedossakin enkä siitä aio potea huonoa omatuntoa. Olin ystävän valmistujaisjuhlissa, ja hän oli tehnyt kaikki ihanat leipomukset laktoosittomana minua ajatellen. Eipä siinä tilanteessa tullut mieleenkään kieltäytyä ja kaivella rahkapurkkia laukusta kahvipöytään, vaan söin pari palaa suolaista piirakkaa sekä juustokakkua. Jos koko dieetti tuohon kaatuu, niin siinäpähän kaatuu. Muuten olen tosiaan ollut koko tämän viisi viikkoa ilman mitään herkkuja, ja se jos mikä on itselleni vielä suurempi saavutus kuin pieni painonlasku. Kiloja ei ole paljoa lähtenyt, tähän mennessä vain 2.5kg, mutta lihasvoima ja -kasvu tapahtuu ihan silmissä. Teen treenit oman ohjelmani mukaan enkä Fitfarmin treeniohjeilla. Hyvin sujuu soveltamallakin, kun pitäytyy annetussa ruokavaliossa. Superdieetin jälkeen olisi mahdollista liittyä vielä Superdieetti Extra-ohjelmaan, mutta jätän sen luultavasti välistä ja joulun jälkeen jatkan soveltaen sekä Superdieetin että aiemman pt-jakson aikana saamiani ruokaohjeita. Haaveissa olisi saada tammikuusta eteenpäin uusi pt-jakso saman henkilön kanssa jonka kanssa rehkin viime kevään mutta katsotaan nyt, valmennukset kun eivät ole ihan ilmaisia.

Muuten kuuluu hyvää, eilen olimme ystävien kanssa päivän ostoksilla Kuopiossa Matkuksessa joten oikein mukava viikonloppu takana. Tämän voimalla jaksaa vielä puristaa viimeisen tiukan viikon töissä. Perjantaina meillä on perinteiset pikkujoulut ja joulumyyjäiset asiakkaille ja yhteistyökumppaneille ja sen jälkeen... LOMALOMALOMAAAA! Kaksi ja puoli viikkoa ilman töitä tai koulutehtäviä. Ihanaa :0) Sittenpä seuraava loma onkin tiedossa taas heinäkuussa, joten tästä lomasta täytyy ottaa taas kaikki irti.  Aion valvoa myöhään, nukkua myöhään (yrittää ainakin), katsoa paljon elokuvia ja hyviä sarjoja, lenkkeillä ja käydä salilla ilman kiirettä, löhöillä yöpuvussa kokonaisia päiviä, lukea hyviä kirjoja ja lehtiä, syödä ihania jouluherkkuja (kohtuudella, en tahdo saada noita karistettuja kiloja heti takaisin), nähdä ystäviä ja perhettä ja viettää rakkaimman kanssa ihanan joulun ihan kahden kesken kotona <3 Perinteinen joululahja-ahdistus alkaa tosin taas nostamaan päätään tässä vaiheessa, koska en ole vielä löytänyt enkä keksinyt mitään kivoja lahjoja oikein kenellekään. Mutta onhan tässä vielä viikko aikaa menettää hermonsa ryysiksessä kaupungilla kauppoja kierrellen..

Nyt on aika jatkaa tyhjäntoimittamista ja kömpiä takaisin sohvalle peiton alle lepopäivää viettämään. Heyyyyyyyyy!